En passe porsjon kontroll er ikke så galt. Å være overkontrollerende kan imidlertid være feil bruk av energi. Emma Phil - forfatter av boken «Let Go! Bli fri från ditt kontrollbehov» - gir i Chef råd til kontrollfreaker om hvordan de kan slippe taket:

• Slipp taket i tiden.
Sett på en alarm hvis du må huske å gjøre noe på et gitt tidspunkt. Det gir deg frihet til å slippe kontrollen og fokusere på det du gjør.

• Slipp taket i andres tanker.
Slutt å gruble over alt du har sagt eller over hvordan andre kanskje har oppfattet det du har sagt. Du kan uansett ikke kontrollere hva folk synes om deg.

• Slipp taket om stadig planlegging.
Ta en ting om gangen. Sett av «planleggingstid» - gjerne på begynnelsen av dagen. Ikke planlegg i lunsjen, når du snakker med venner eller når du trener.

• Slipp taket i effektiviteten.
Mennesker som styres av sitt kontrollbehov ligger ofte et steg foran i tankene hele tiden. Prøv å velg deg noen situasjoner hvor du er helt til stede i møtet med andre mennesker.

• Slipp taket i raske prestasjoner.
Mange ledere er fokuserte og målstyrte, og drives av å ha «kniven på strupen». Våg å la saker modne. Kanskje tar du klokere beslutninger når de ikke er forhastede.